Skiferie kun for kvinder - uge 12
Danski og Politiken Motion tilbyder i samarbejde med Anja
Bolbjerg en uge KUN for kvinder. Det foregår i uge 12 i Alpe
d'Huez, Frankrig
Med udgangspunkt i et udsagn fra Anja Bolbjerg: "Skiglæde er
en livsstil", har Danski i samarbejde med Politiken
Motion fornøjelsen at præsentere et tilbud udelukkende for
kvinder. Med på turen deltager bl.a. også Politikens
sportsjournalist Brit Terkelsen, der vil assistere med hendes
vinkling og skierfaring.
Anja Bolbjerg og 2 uddannede skiinstruktører fra Oure bliver
omdrejningspunktet for skiløbet ugen igennem.
Planen er, at vi inddeler gruppen i 3 hold efter
niveau. Alle holdene skal igennem 3 workshops på pisten
fordelt på
- porte
- pukler og "udfordrende forhold" (som afhængigt af
sneforhold kan være stejlt terræn, opkørt eller tung sne
mm.)
- kropskontrol (leg med forskellig muskelfokus)
Du kommer igennem 2 sessions på hver workshop. Det er
Anjas erfaring, at kvinder påskønner muligheden for at repetere og
forbedre evt. svage punkter fra den første gennemgang. Du kommer
igennem i alt 6 sessions og der køres hver formiddag i turnus.
Eftermiddagen er fri til at lege med det, man har lært eller lave
noget helt andet.
Der vil være videofejlretning med efterfølgende gennemgang, men
først når lifterne lukker....
I starten af ugen vil Anja sammensætte et aftentema om
træningsmentalitet. Uden at afsløre alle detaljer, vil det blandt
andet omhandle:
- Hvad skal der til for, at man får mest muligt ud af at have en
træner?
- Hvordan kommer man videre, hvis man føler, at det driller?
- Hvad gør man på "en dårlig dag"?
- Visualisering
- Hvordan bruger man kritik?
- Hvordan bliver man en fighter?
Temaet vil blive efterfulgt af et andet og mere konkret emne
ligeledes i starten af ugen, hvor temaet er "Tips til effektiv
restitution efter en skidag."
Opholdet er på vores eget Klubhotel Le Refuge i Alpe d´Huez i
Frankrig. Hotellet er i denne uge tilpasset "Kun for Kvinder" med
flere værelsestyper, afhængigt af, om man ønsker enkelt-, dobbelt
eller 3 sengsværelse (se prislisten nederst). Læs
mere om hotellet.
Opholdet inkluderer lækker halvpension alle dagene, pånær onsdag
aften, hvor der arrangeres spis-ude arrangement, idet køkkenet er
lukket.
Morgenmaden er buffet, bestående af et varieret udvalg af brød,
pålæg
Danski tilbyder naturligvis direkte fly fra såvel København
som Billund.
Se flytiderne her. Det er også muligt at køre selv
eller tage med bus.
Ring til os for yderligere informationer eller book online! Hvis I
rejser 2 eller 3 personer sammen og ønsker at dele værelse,
skal I blot anføre det på bookingen.
Bestil her
Værelsestyper og priser
| Enkeltværelse med bad og toilet |
10.649 kr. |
| Enkeltværelse med bad, toilet og balkon |
10.799 kr. |
| Enkeltværelse med bad og toilet, kat. B |
10.349 kr |
| Enkeltværelse med bad, kat. C |
10.049 kr |
| Seng på dobbeltværelse med bad og toilet |
8.849 kr. |
| Seng på dobbeltværelse med bad, toilet og balkon |
8.999 kr.
|
| Seng på dobbeltværelse med bad og toilet, kat. B |
8.549 kr. |
| Seng på stort dobbeltværelse med bad, kat. C |
8.149 kr. |
| Seng på 3 pers. værelse med bad og toilet |
8.549 kr. |
| Seng på 3 pers. værelse med bad/toilet/balkon |
8.699 kr.
|
For alle Politiken+ abonnenter er der en rabat på 500 kr., der
skal fratrækkes prisen.